Rina (b_rinka) wrote,
Rina
b_rinka

У меня опять отваливается всё, что можно и нельзя после вчерашней тренировки. Особенно ноги и нижняя часть спины, и область в районе рёбер. И руки. И шея. А ещё челюсть болит, подвыбит средний палец на левой руке палец (ему вечно не везёт), и указательный на правой руке болит (больно держать ручку, печатать на клаваиатуре, пользоваться мышкой и вообще - оказывается, я этим пальцем постоянно пользуюсь: ибо любое действие мне отзывается болью)...
Хожу с трудом, по стеночке (вроде ничего вчера такого не делали серьёзного...)
Сегодня сдохла на третьем подходе на втором круге воркаута... Просто сил больше нет. Ну не смогла, не смогла...
Даже отжиматься не могу. Могу только растяжку. ООочень-оочень осторожно, причём.
Наверное, стоит вспомнить про восстановление в тренировочном процессе?...
Но мне это нравится!!  Я вообще не знаю, как я выдержала без тренировок целых три месяца...
Subscribe

  • Тайм-менеджмент и аутогенная тренировка

    Попались замечательные слова из книги Владимира Львовича Леви «Разговор в письмах», 2002. Оставлю здесь. « Святые минуты…

  • (no subject)

    Даже если знаешь исход, не убивай надежду раньше времени. Пусть поживёт подольше (с)

  • Личный дневник

    Из недавнего общения с клиентом (мысль пишу с его разрешения). Она оказалась любопытной. Оставляю здесь. "Если писать откровенный личный…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments