Rina (b_rinka) wrote,
Rina
b_rinka

Новый комплекс 100-DW.

  • приседания с ударами ног

  • подтягивания — 5 раз

  • тяга Кинга — 5 раз на каждую ногу (подробный разбор сделаем завтра)

  • отжимания на одной ноге — 10 раз.

  • Jumping Jack - 10-20 раз

Четыре подхода.
Всё супер, далось не очень тяжело. В первом подходе получилось три хорррроших таких подтягиваний, в остальных - только по два. Появился страх (или лень?), что не получится и я делаю со стула.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments