Rina (b_rinka) wrote,
Rina
b_rinka

+100 к силе воли

Я уже писала о том, что муж подарил мне фитнес-браслет. Самый простой mi band 2. Прикольная штука, уже привыкла к ней. Вчера ночью потыкалась в фунционале, чего-то понастроила и легла спать.
У меня есть привычка. Каждый час (если я сижу за компом/книгой) я устраиваю себе перерыв. Эту классную привычку я встраивала 4 года назад в офисе, когда в отделе вместе со мной осталось 3 человека. И 2 - уволилось, весь их функционал был на мне и при этом мне ещё надо было обучать стажёра. Работа там была такая, что бывало некогда не то, что пообедать, просто воды попить... И вот в этом во всём я встраивала себе привычку - отдыхать/переключаться каждый час на 10 минут. Это давало возможность выдерживать бешенный темп работы и быть в ресурсе к вечеру. Конечно, я это делала незаметно :) И коллеги, и начальство были не в кусре, что сотрудник тут каждый час по 10 минут "прохлаждается" 0:) Но это отдельный лайф-хак.
С того времени привычка у меня осталась, и всё же я грешна - иногда перерывы пропускаю.
А сегодня замечаю на фитнес-браслете какое-то вибрировани. А на дисплее появляется новая для меня движущаяся картинка:человечек встаёт со стула и идёт. Смотрю на часы - прошло больше часа, как я сижу. Оказывается, эта штука предупреждает, когда я "засиделась" и выпинывает прогуляться.
А ещё - как-то определяет, сколько я сплю, а сколько я валяюсь в кровати.
Для меня загадка, как это всё делается, но что, всё это близко к реальности - точно.
И то что дополнительно тормошит - это круто!
Subscribe

  • Найдены идеальные наушники или обзор наушников CaseGuru

    Внезапно у меня уже четверо наушников от фирмы Case Guru. Можно сказать, коллекция. Так что есть что сравнить и о чём написать.…

  • (no subject)

    21 мая — день полярника Если честно, не узнала бы, что такой день есть, если бы не была в команде Слёта в команде с названием…

  • (no subject)

    Мысль такого фото появилась ещё в декабре. На дворе май — пора выполнять. Тем более, удалось найти хороший фон! Я довольна,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment