Rina (b_rinka) wrote,
Rina
b_rinka


Книгу заглотила за два дня. Мне было не всё понятно в вопросах питания, теперь же, по ходу, мне информации хватает более чем: ибо в качки и фито-няшки не собираюсь, а вот подтянутую фигуру - хочу.
В общем, КБЖУ всё равно считать опять придётся. В прошлый раз меня хватило на месяц. Устроить себе тренинг на силу воли и до нового года посчитать чтоли? Я ещё подумаю. Но ннада.
Книга шикарная - без лишней информации и в то же время достаточно подробная. Нравится стиль автора: с юмором, хоть он и пинается направо и налево.  Я, конечно, не жиробас с пузом и многое в книге меня не цепляло, но местами я смеялась от души (в автобусе мужик аж заглядывал в мой телефон: чего я там такое читаю).
Про тренировки тоже хорошо расписано: какие, когда и сколько.
Отдельно - классно расписал про вегетарианцев.
В общем, для новичков - самое оно. Можно сделать настольной.
Tags: ЗОЖ, Книги
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments