?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Добро пожаловать!

Доброго времени суток всем, кто оказался в этом блоге!

Меня зовут Марина, живу в г. Рязань.
Я увлекаюсь практической психологией, боевыми искусствами, ЗОЖ, чтением, учусь рисовать. Иногда люблю узнавать новое в  астрономии и в компьютерных технологиях. Когда-то, в подростковом возрасте, у меня была мечта стать программистом и психологом одновременно. Можно сказать, что у меня получилось это совместить (странным, конечно, способом): с помощью обучения на  "НЛП-практика" (планирую ещё прокачаться до НЛП-мастера :)

Я коуч и практический психолог. Помогаю решать жизненные и психологические вопросы, такие как лень, незнание куда жить дальше, одиночество, ...
И ещё два моих отдельных любимых направления - это саморазвитие (как я её называю для себя - самопрокачка) и личная эффективность. Всё, что касается вопросов, как найти время, простроить свою жизнь по своим планам и комфортно и эффективно внедрить тайм-менеджмент - это ко мне. Также ведём общий проект с моим напарником: https://vk.com/lifemania_club
Если нужна система для развития себя - тоже ко мне. В арсенале более 200 прикладных упражнений, техник, заданий. Большая часть из которых опробована и помогала многим, в том числе и мне.

Это личный блог и здесь пишу о своей жизни, книгах, фильмах, о психологии, наблюдениях, о своих мыслях, экспериментах и обо всём, что интересного проиходит, попадается или я сама организую :)
Здесь пишу больше для себя, дабы было "не в стол", это как диалог с самой собой, но если кто к нему присоединиться - всегда буду рада. Люблю разговоры с умными и замечательными людьми. Они обогощают.

За последние две недели побывали в Анапе, Урюпинске, Рязани, а сейчас вернулись из Суздаля.
В Анапе еще было лето, в Волгоградской области - бабье лето, а во Владимирской и Рязанской - осень.
Совершенно разные миры.

И ещё один объёмный пост для тех, кто интересуется гипнозом. И снова слово — специалисту, который им не только владеет, но и других обучает.

Этот сборник не претендует на статус справочника по медицинской психологии и тем более на научное исследование. Это скорее, наблюдения гипнотерапевта Геннадия Иванова, достоверность которых подтверждена практикой или специальной литературой.

Read more...Collapse )

Ликование в одиночку

Недавно обсуждали с коллегой внутреннюю кухню практики психолога. Разговор меня обогатил, и мысли продолжают крутиться. Оставлю одну здесь, тем более есть пара поводов поделиться.

Все мы влияем друг на друга, с разной степени силы, в разной степени осознанности и понимания того, что делаем, с разными намерениями (для себя или ради других), с разной степенью заботы (о себе или о других). (это к слову о выборе правильного окружения. Но про это в другой раз). И я порадуюсь, если на меня повлияет кто-то с высокими ценностями и самыми наилучшими намерениями (для меня), а ещё если и грамотно...  то это наилучший вариант! Ведь кто-то постарался сделать мою жизнь чуточку лучше и мне для этого ничего не надо было делать. Конечно, это будет здорово, если это будет соответвовать моим задачам и ценностям :)

А поделюсь я такой интересной штукой, которую сложно описать. Я называю её для себя "ликование в одиночку".
Это когда ты поработал с клиентом. Прошло какое-то время: месяц, полгода, год... И с тобой (или не с тобой, а просто в разговоре) делятся своими радостями, успехами и счастьем: "У меня столько всего поменялось, и это, и это и вон то", "У меня получилось вот это!", "У меня теперь есть это!"... Или воспринимает что-то, что когда было неразрешимым как что-то уже само собой разумеещееся, пройденный этап. Но не помнит начало этого этапа (помню я, с чем приходил и с чего начинали работу и какая разница потом). Это очень круто осознавать, что в есть своя небольшая капелька вклада, после общего взаимодействия. Я не пристраиваюсь к успехам других, и я знаю, что человек может что-то сделать только сам. За руку в счастье не заташишь. Но понимать, что взаимодействие с тобой, хоть на чуть дало больше сил другому... Для меня этот момент - внутреннего ликования: "ура! у него/неё получилось!" Иногда даже хочется ликованием поделиться, порадоваться вместе. Но.. этика психолога не даёт. Так что ликую внутри. Это непередаваемое чувство. Оказывается, не только у меня :)

Радости фрилансера

Я ушла в свободное плавание в июле 2017, подумать только: уже два года я не хожу на работу к 9.00 и не сижу там до 18.00.
Думала, что вот выйду на свободный график, буду работать, у меня будет выходной день в воскресенье, будет четыре отпуска в году по неделе, или по 10 дней... А в какой-нибудь из будних дней буду выезжать в парк с блокнотом и работать, или в кофейню с ноутбуком. В общем, мечтать я умею.

Реальность.
Это подскочить в 5.00 утра и записать задачу, которую забыла занести в доску задач с вечера)) Это работа по 12-14 часов. Когда-то без выходных нон-стоп. Но я счастлива, потому что такой движ я устраиваю себе сама. Давать трудоголику свободный график - это опасная вещь :)

Но сегодня впервые за два года я сделала позволительную для фрилансеров и непозволительную для трудоголиков вещь: я пролежала в ванной с солью полчаса и прямо посередине дня! Оказалось, это очень круто :) Особенно, когда поясница отваливается с прошлой тренировки.
Вечерняя метафора. Что-то вечерами пятницы у меня философское настроение. Про поговрить.
Если привыкать жить в постоянной работе, в тонусе, бодрости, на позитиве и на ускорении (так как нужно делать многое, быстро, качественно), то при любом замедлении всё равно будешь лететь на скорости. Даже если замедление нужно. Просто не всегда нужно "крутить педали" - какое-то время можно "лететь" на уже заданной скорости, подкручивая педали. О чём я?
О внутреннем темпоритме - если жить в таком режиме достаточно долго (у меня уже третий год), то даже если у меня полная остановка от работы (отдых это называется, недавно вспомнила это слово)), то не нужно будет потом разгоняться до больших скоростей, достаточно за работу взяться. Это хорошая новость для работяг типа меня: хоть где-то усилий прилагать надо минимум, если скорость уже набрана. Главное, не отпускать руль)
Сегодня красивый вечер. Лирический и мечтательный. И даже пару раз накрывало состояние спокойного счастья. А ещё бодрости. А ещё ностальгии: всплыло много каких-то родных, но давно забытых обрывков воспоминаний. Вот такой классный и разнообразный букет состояний можно получить, если выспаться и устроить небольшой движ, хотя бы в виде прогулки.
Я добровольно-принудительно выгрузила себя гулять-проветриться: возле дома есть хорошее место. Время очень ускорилось в последнее время, сегодня к вечеру заметила, что не выходила на улицу уже 1,5 дня :)
Это лето у меня очень активное.
Сейчас помимо прочего занимаюсь ещё и основательным выстраиванием своей частной практики. Тут нужна была перезагрузка и время ей пришло. Я занимаюсь настолько основательным выстраиванием практики, что на ближайшие 2-3, а если потребуется и 4 месяца - приняла решение взять тайм-аут в работе с клиентами. А как тогда я занимаюсь выстраиванием практики без практики? Готовлю базу и фундамент.
Посмотрим, что из этого получится :) Вижу два основных пути (явно их больше): 1. Практику выстрою 2. Практику не выстрою, но увижу другие горизонты (что тоже возможно :)
С каждым годом получаю поздравлений всё больше и больше. Сегодня зашла утром в Вк, а там больше 80 непрочитанных сообщений и все - с поздравлениями!) Как классно! =)))
А когда-то считала себя заядлым интровертом :)))

31

Еее! Следуюшей весной можно на всех правах петь песню "31 весна" :) год назад, с Сектором газа и с "30 лет" было тоже прикольно. Но не знаю больше песен про 31 год :)

Хоть и понятно, почему, но не поддерживаю странное правило многих девушек/женщин скрывать свой возраст. Мне мой возраст нравится все больше и больше с каждым годом :)
Сделано хоть и немного относительно других за это время, но относительно самой себя - много! Ну и как обычно - планов громадье. Буду рада, если бы хотя бы треть осуществлю :)

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow